공복혈당정상수치 정보가 궁금해서 오셨다면 잘 오셨습니다.
당뇨병은 현대 사회에서 많은 사람들이 직면하는 만성 질환 중 하나입니다.
당뇨병을 정확히 이해하고 혈당 관리하는 것은 중요합니다.
아래 제가 정리한 내용들 잘 읽어보시기 바랍니다.
추가적으로 전문가 영상은 꼭 시청하시기 바랍니다.
✅공복혈당정상수치 정확하게 정리
아래 영상은 20초 짜리 입니다. 생로병사에 나온 내용입니다.
공복혈당정상수치 기준을 정확하게 파악하실 수 있습니다.
추가로 식후 2시간 혈당도 매우 중요한데요. 이 수치를 같이 비교해서 확인해보실 수 있습니다.
영상시간 20초 밖에 안하니까 꼭 시청하시고 올바른 정보 얻어 가시기 바랍니다.
영상은 아래 클릭하면 재생됩니다.
당뇨병의 발생 메커니즘
당뇨병은 주로 인슐린 저항성과 인슐린 분비 부족으로 인해 발생합니다.
먼저, 인슐린 저항성이 생기면 혈당을 조절하기 위한 인슐린의 효과가 감소합니다.
그 후에 인슐린 분비 부족이 발생하면 혈당 수치가 더욱 상승하게 됩니다.
이로 인해 고혈당 상태가 유지되며, 당뇨병이 진행됩니다.
공복혈당정상수치 - 당뇨병 진단
당뇨병은 주로 공복 혈당 수치와 식후 2시간 혈당 수치를 기준으로 진단됩니다.
공복 혈당 수치가 126 mg/dL 이상이면 당뇨병으로 진단하며, 식후 2시간 혈당 수치가 200 mg/dL 이상인 경우에도 당뇨병으로 판정합니다.
또한, 100 mg/dL 이상 126 mg/dL 미만의 공복 혈당 수치는 '당뇨병 예비군'으로 분류되며, 140 mg/dL 이상 199 mg/dL 미만의 식후 2시간 혈당 수치는 '내당의 장애'로 분류됩니다.
이러한 혈당 수치를 통해 당뇨병의 정도를 판단할 수 있습니다. 공복 혈당 수치와 식후 2시간 혈당 수치가 모두 정상 범위 내에 있을 때는 당뇨병 진단을 받지 않습니다.
위 내용을 도표로 정리하면 아래와 같아요. 참고하세요.
| 혈당 수치 | 진단 여부 |
| 공복 혈당 126 mg/dL 이상 | 당뇨병 진단 |
| 식후 2시간 혈당 200 mg/dL 이상 | 당뇨병 진단 |
| 공복 혈당 100 mg/dL 이상, 126 mg/dL 미만 | 당뇨병 예비군 |
| 식후 2시간 혈당 140 mg/dL 이상, 199 mg/dL 미만 | 내당의 장애 |
공복혈당정상수치 기준도 중요하지만, 전문가들은 식후 2시간 혈당이 매우 중요하다고 합니다.
그렇기 때문에 두가지 수치를 같이 비교하시는게 건강관리에 도움이 되실겁니다.
관련된 정보는 아래 전문가가 설명하는 영상을 시청하시면 이해가 쉽게 되실겁니다.
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공복혈당정상수치 -당뇨병 예방 및 관리
당뇨병을 예방하고 관리하기 위해서는 건강한 식습관과 생활습관을 유지하는 것이 중요합니다.
체중 관리, 규칙적인 운동, 과다한 포화 지방과 당분을 피하는 식사 등이 도움이 됩니다.
또한, 혈당을 주기적으로 모니터링하고 의사의 지시에 따라 약물 치료를 받는 것도 중요합니다.
마무리로, 당뇨병은 조기 발견과 적절한 관리로 예방 가능한 만성 질환입니다.
정기적인 건강검진과 혈당 관리를 통해 건강한 삶을 유지하는 데 도움이 됩니다.
